Dr. Zindel V. Segal demonstrerar ett tillvägagångssätt fokuserat på kropp och sinne för att hjälpa klienter som har erfarit depression att förhindra ett återinsjuknande i depressiva symtom.

Depressionen utgör en fortgående utmaning mot psykisk hälsa genom att särskilda tankemönster, ofta grubblande och självkritiska, som leder tillbaka till depression. Genom att lära klienter övningar i medveten närvaro så hjälper Dr. Segal dem att känna igen dessa tankemönster och genom att vara medveten om dem hitta mer hälsosamma sätt att arbeta och anpassa sig till dem.

I den här gruppsessionen så talar Dr. Segal med fyra klienter som alla har erfarenhet av depression. Han leder dem genom en serie av övningar i medveten närvaro, följt av en diskussion där han förklarar fördelarna med att praktisera medveten närvaro som ett sätt att undvika återinsjukna i depression.

Mediatyp: DVD
Speltid: över 100 min
Text: Engelsk
Utgiven: Nov 2004
ISBN10: 1591472237
ISBN13: 9781591472230

Skickas inom 4-8 dagar.