Dr. Zindel V. Segal demonstrerar ett tillvägagångssätt fokuserat på kropp och sinne för att hjälpa klienter som har erfarit depression att förhindra ett återinsjuknande i depressiva symtom.

: Skills for Everyday Mindfulness

We’re often so caught up in our insecurities and fears - thinking about the past or worrying about the future - that we miss the very moment we're in. We escape the present moment, seeking comfort from old, habitual behaviors. Yet our uneasiness and discomfort linger as a backdrop in our lives.